商品の使用方法

お悩み別

睡眠

質の良い睡眠は心と身体によい影響を与え、健康と美のベースを作ります。

なかなか寝付けない・夜起きてしまう・朝スッキリ起きられないなど、睡眠にお悩みがある方へおすすめのセルフケアです。

このような方におすすめのケアです

  • 眠れない
  • 寝た気がしない
  • 夢を多く見る
  • 途中で起きると眠れない
  • 睡眠の質を上げたい
  • 身体、心の不調がある

セルフケアの方法

夜 入浴タイム

脳のリラックス・一日の疲れを流す・身体をゆるめるためのケア

リリースバスAで入浴。
頭や顔につけてタッピングも気持ちがいいい。

矢印

重要お風呂上りにスキンラスタークリームを全身に塗る。

寝る直前

熟睡する・途中で起きた時のためのケア

重要スキンラスタークリームを熟睡ポイントにつける。

プラス

リリースバスAを頭につける。

プラス

オーラスプレーを身体の周り、
頭、額、喉、胸、みぞおちにつける。

プラス

バランスオブマインドのリラックスを飲む。

睡眠ケア各アイテム

スキンラスタークリーム

~リラックス用ボディークリーム~
使用方法

主に夜使うアイテムです。
夜、お風呂上りに全身に、寝る直前に熟睡ポイントとお腹に塗ります。
身体から(経絡やツボ)エッセンスを吸収して深くリラックスします。

※熟睡ポイント:額、耳、手、脇、お腹、仙骨、首の後ろ、足の裏

リリースバスA

~リラックス用バスエッセンス~
使用方法

夜、お風呂に入れる、もしくは足浴に使います。お風呂は40滴、足浴は20滴が目安です。
心も身体も芯からほぐれ、温まりリラックスします。

オーラスプレー

~リラックス用スプレー~
使用方法

入眠時、途中で起きた時に、身体の周りに吹きかけ、頭頂・額・喉・胸・みぞおちにつけます。

バランスオブマインド リラックス

~リラックス用エッセンス~
使用方法

寝る直前に、舌下もしくはコップのお水に6滴落として飲みます。
眠りに入りづらい場合は、夕方以降2,3回飲用することをお勧めします。

< セットはこちら >

睡眠サポートリラックスセット

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・どのアイテムも日中に使うこともできます。

・眠りに問題がある場合は、脳のリラックスを習慣づけるために、夜だけでなく、日中も使うことをお勧めします。

・アレルギー・片頭痛をお持ちの方、リラックスすることに抵抗がある方、虚弱体質の方は、他アイテムが睡眠ケアに適している場合があります。個別にご相談ください。
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