ストレスに強いマインドづくり
自分の内面に合うエッセンスを選んで飲用し、心の悩みや問題を解消し、気持ちを穏やかに明るく、身体も楽にします。
今の気持ちや悩みに合うエッセンスを選び、飲用します。舌下やコップ半分の水に落として飲みます。1日4回~6回目安。これを1本飲みきるまで 毎日続けます。
睡眠ケアと合わせてエッセンスを飲用すると効果的です。
夜、自宅で1日を振り返り7種類のエッセンス のカテゴリーから自分に足りないものを補給するイメージで、コップ半分の水に6滴落として飲みます。
それぞれの意味を見ながら、今の気持ちや悩みに合うエッセンスを選び、飲用します。
コップ半分の水に6滴落として飲みます。1日4回~6回目安。これを1本飲みきるまで 毎日続けます。
「ショック&トラウマ」の エッセンスは持ち歩いて、その場で不快に感じたり、イライラしたら舌下に1,2滴落とし、頭の「百会」ツボにも1,2滴落として指圧しておきます。
そうするこことで、その事 柄にくっついてしまうはずの感情の情報をリセットします。
(通常、ショックや不快に感じる出来事をそのままにすると、2週間くらいでトラウマになる、といわれています。)