ジャナーク保健室
～心と身体のお悩み相談窓口～
- コロナのことが不安で夜眠れなくなった
- ストレス・緊張状態が続いている
- マタニティ期・育児中でずっと気が張り詰めている
- アイテムを購入したいけれど余裕がなくできないので簡単なセルフケアだけでも知りたい
など、どんなことでも構いません。
お困りのことがありましたらどうぞお気軽にご相談ください。サポート担当がお受けします。
赤ちゃんの夜泣きが酷くて睡眠不足が続いています。
昼間もイライラしてしまうのですが、どうしたらよいでしょうか？
毎日の育児、お疲れれさまです。睡眠不足が続いているのはツラいですよね。今はまとまって寝ることが難しいと思いますので、睡眠の質を上げることを心掛けてみませんか？熟睡ポイントがありますよ。
この頃わけもなく不安感が襲ってきます。
ボーっとすることが増えて家族にも心配されています。
世の中が目まぐるしく変化していて、不安やストレスを感じることが増えたかと思います。メンタルだけでなく、何か体調面で近頃変化はありませんか？元気な心を取り戻すためには、身体を整えることが大切です。簡単にできるケアをお伝えします。
< 心と身体のカウンセラー >
堀口美智子
- ワイルドフラワーエッセンスセラピスト
- ジャナーク・ジャパンお客様サポート／エデュースアカデミー講師
- 指圧、マッサージ師
20年以上に渡り、ワイルドフラワーエッセンスを使って人々の心と身体のケアをしてきました。
その経験と知識を生かし、皆様のお悩みに寄り添い、毎日の生活が豊かになるようサポートができればと願っています。
どうぞお気軽にご相談ください。
