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リラックス

リラックスした心と身体づくり

セルフケア:ウーマンケア 女性のリズムを整え、元気で輝く毎日をサポート

深く質の高い睡眠を取り、健康と美のベースを作る毎日の基本のセルフケアです。
複雑な社会で毎日を過ごす私たちが抱えるストレスを解放し、心身ともに深くリラックスさせます。

このような方におすすめのケアです

  • 心身ともにリラックスしたい方
  • ぐっすりと眠りたい方
  • イライラや心の不安を感じる方
  • 内側から輝く美しさを求める方
  • 肩や腰の緊張感をほぐしたい方

セルフケアの方法

リラックスは夜から寝るまでのケアが基本になります。
朝~夕方、夜~寝るまでを組み合わせるとより効果的です。

朝~夕方

いつでも脳をリラックスさせるケア

スキンラスタークリームやリリースバスAを使って耳や手指・肩に塗って緊張をほぐす。

プラス

オーラスプレーを身体の周りにかける。

夜~寝る前

脳のリラックスを促して、質の高い睡眠を得るためのケア

リリースバスAで入浴。

矢印

重要お風呂上りにスキンラスタークリームを全身に塗る。 プラス 熟睡ポイントとお腹のマッサージをする。

矢印

オーラスプレーを使う。 プラス バランスオブマインドのリラックスを飲む。

リラックス各アイテム

スキンラスタークリーム

~リラックス用ボディークリーム~
使用方法

主に夜使うアイテムです。
夜、お風呂上りに全身に、寝る直前に熟睡ポイントとお腹に塗ります。
身体から(経絡やツボ)エッセンスを吸収して深くリラックスします。

※熟睡ポイント:額、耳、手、脇、お腹、仙骨、首の後ろ、足の裏

リリースバスA

~リラックス用バスエッセンス~
使用方法

夜、お風呂に入れる、もしくは足浴に使います。お風呂は40滴、足浴は20滴が目安です。
心も身体も芯からほぐれ、脳がリラックス・リセットされます。
頭部やお顔につけることもできます。合わせて使うとよりリラックスします。

オーラスプレー

~リラックス用スプレー~
使用方法

身体の周り全体のオーラに吹きかけます。オーラを浄化したり、保護します。
頭頂、額、喉、胸、みぞおちなどに直接吹きかけるとよりリラックスします。

バランスオブマインド リラックス

~リラックス用エッセンス~
使用方法

舌下に直接、もしくはコップに水を入れ6滴(1回分)飲用します。不安、興奮をしずめるエッセンスが心と身体をめぐります。
睡眠には夜~就寝前にかけて1回~2回ほど、心と身体のリラックスには1日4回を目安に飲用してください。

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