ジャナークコラム

気づくと、頭の中で何かを考え続けている…
 
そんなことはありませんか？
 
仕事のこと、人間関係、家族のこと。
 
一つ考え始めると、次々と先のことまで浮かんできて、頭の中で一人会議が始まる。
 

 
「こう言われたらどうしよう」
「あの時こうすればよかったかな」
「なんで分かってもらえなかったんだろう」
 
これは真面目な人ほど起こりやすいことでもあります。思い当たることはありませんか？
 

身体に意識を戻すということ

 
頭の中で考え続けてしまう時は、身体へ意識を向けることが切り替えのキッカケになることがあります。
 
そんな時に役立つのが、ワイルドフラワーエッセンスを使ったセルフケアです。
 

 
クリームを塗る、ゆっくり手で触れる、コリや違和感があるところを見つけてほぐす…
 
これらを繰り返していくと、頭の中だけで回っていた意識が、少しずつ身体へ戻ってきます。
 

「身体を感じる」ためのセルフケア

 
無理に考えることをやめようとすると、かえって考えてしまうことがありますよね。
 
それを止めるには、「考えない努力より」より「身体を感じる時間を作る」こと。その方が自然と心も落ち着いていくことがあります。
 

スキンラスタークリームを使ったセルフケア

 
考え続けてしまう癖のある方は、常にストレスフルな状態で頭がパンパンになっていると思います。
 
このような毎日が続くと、思考だけでなく身体も凝り固まってきてコリや痛みの原因に、そして、不眠にも繋がり悪循環に陥っていきます。
 
そんな方におすすめなのがスキンラスタークリームです。
 

 
スキンラスタークリームはリラックス用ボディクリームです。経絡やツボからエッセンスを吸収して、心身の緊張を解いて脳をリラックスさせます。
 
お風呂上りに全身に塗るのが一番効果的ですが、思考を切り替えたい時はおでこに塗るのがおすすめです。目を閉じて、シャカシャカとおでこを上下に揺らすようにゆっくりクリームを塗りこんでいくと頭がクリアになります。
 
＜お客様の声＞
身体の凝りや神経の高ぶりがある時、入浴後このクリームを塗ると気持ちが落ち着きます。皮膚からの吸収はこうも即効性があるものかと驚く商品でした。（いくら様）
 

リリースバスAを使ったセルフケア

 
リリースバスA（リラックス用バスエッセンス）を使ったセルフケアもおすすめです。
 

 
リリースバスAはバスエッセンスとして使う他、身体に直接塗布することもできます。
 
おすすめは、頭皮につけてタッピングをする使い方です。
 

 
頭皮全体に塗布して、指の腹でリズミカルにトントンとタッピングします。
 
タッピングの刺激やリズムに乗ることで、頭の中で巡っていた思考から少しずつ身体の感覚へ意識が向いていきます。
 
頭はツボが沢山ありますので、リリースバスAに配合されているリラックスのエッセンスを巡らせるには最適です。
 
＜お客様の声＞
何だかわからないけど疲れてしまっている時や、人からの思わぬストレスですり減っている時などに、サッとこめかみや百会に塗って使っています。浸透も早く、冷たさを感じてる先からスーッとストレスが抜ける感覚があります。（humi様）
 
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心と身体は、思っている以上につながっています。
 
ワイルドフラワーエッセンスはどのアイテムも脳のリラックスを促します。
 
クリームやリリースバスを使ったセルフケアを実践しながら、毎日の生活の中で身体が喜ぶことをたくさん取り入れていくと、思考が巡り続ける時間が少しずつ和らいでいくかもしれません。
 
初めての方は、スキンラスタークリームから是非試してみてください。
 

 
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オーストラリアン ワイルドフラワーエッセンスは、人を「宇宙」ととらえて、健やかな心身づくりを目指す自然療法です。
ジャナーク・ジャパンの「ジャナーク」は、アボリジニ語で、「宇宙を超えたすべて。見えるもの見えないもの、想像できるもの想像できないものすべて」という意味です。