【春のデトックス】新しいエネルギーを呼び込むセルフケア
こんにちは。ジャナーク・ジャパンです。
４月初めの忙しさから解放されてきて、心も身体も軽くなる時期になりましたね。
今まで温めてきたことをそろそろ進めたい・あれこれやってみたいと思う頃かと思います。
そこで、健やかさを維持して、パワーアップして楽しみながらチャレンジできるように、みなさんにデトックスのケアをお勧めしたいと思います。
なぜデトックス？
春は古いものを表に出し新しいものを生み出す時期です。
人の身体も老廃物を外に出す動きが活発になります。
不要なエネルギーを排出するというデトックスはいつでも必要な働きですが、特に春はその力が大きく働きます。
「心身を健やかに保つ」「新しい生命の息吹を膨らます」という自然の仕組みがあるのですね。
デトックスを促す自然の恵み
旬の食材は自然界からの贈り物です。
春は、菜の花や新玉ねぎ、たけのこやふきのとうなど、豊かな食材を目にします。それらは、水分代謝を促したり毒素を排出するなどしてくれるものです。
暖かい陽気に誘われて、外出したり歩いたり、運動をしたくなると思いますが、そういった身体を動かすこともデトックス。
様々な形で現れる春の恩恵が私たちをデトックスへと導いてくれています。
現代人に必要なデトックス
リラックスして生活していると、「春の恩恵」を感じ取り、自然と受け取って活用することができるでしょう。
心の穏やかさがベースにあると身体は健やかさに対して開きますので、デトックスがスムースに行われることと思います。
ところが、現代は精神的身体的ストレスがかかりやすい時代です。
特に春は生活リズムが変わったり、社会的に変化の時期ということもあり、リラックスして過ごすことは難しいかもしれません。
春のデトックスをスムースに促し健康を保つには、まず脳のリラックスが大事と言えます。
その上でデトックスを意識的に実践する。それが最も効率の良いデトックス、春の健康法ではないかと思います。
ワイルドフラワーエッセンスのデトックス効果
ワイルドフラワーエッセンスには「脳をリラックスさせる」のと同時に「心身のデトックスも促す」というアイテムがあり、自宅で手軽にできて、気持ちよさや効果を実感できるセルフケア方法があります。
これに該当するアイテムは、６種類のお花のネルギーが配合されたスムーサークリームというボディークリームです。
このクリームを使うと、
気持ちがもやもやしている
言いたいことを言えなくて感情を抑えているなど心の滞り
むくみや身体の重さなど、リンパや静脈の流れの停滞という身体の滞り
といった、心身の滞りを解消してエネルギー回路の通りを良くしてくれます。
使い方は、”気になるところにつける”という簡単な方法がベースになります。
しっかりとデトックスをしたいときは、身体全体に塗って、リンパマッサージをするのがベストです。
＜参考＞
スムーサークリームの使い方
ワイルドフラワーエッセンスとは？
フラワーエッセンスとは、お花のエネルギーを水に転写したもので、感情や精神的エネルギーが正しい周波数で振動するように整える自然療法です。
ジャナーク・ジャパンが取り扱っているワイルドフラワーエッセンスは、心だけでなく身体のエネルギーも整える目的で開発されています。
ストレスフルな現代を生きる私たちに心身の安らぎと健やかさを与えてくれる、セルフケア主体の自然療法です。
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いかがでしたでしょうか。
春ももうすぐ終わり、初夏が近づいています。
今は春のデトックスのラストチャンス。時間を見つけて、ワイルドフラワーエッセンスでデトックスをしてみませんか？
そして、旬の食材を使ったお料理を楽しむ、軽くなった心と身体で遊ぶなど、で自然のデトックスを楽しんでみてはいかがでしょうか。
以上、春のデトックスについてお話ししました。みなさまの健康と幸せのための一助になれば幸いです。
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【お知らせ】
４月１８日（土）に表参道（東京）で、デトックスをテーマにしたワークショップを開催します。
スムーサークリームをベースに、むくみやすい、疲労しやすい、感情を抑えやすい、など個別の特徴に合わせた補完アイテムも使用。
デトックスに関係する経絡やツボ、リンパマッサージなど、効果的なセルフケアを学びながら体感し、癒される時間です。
心も身体も軽くしたい、デトックスの方法を学びたい、という方はぜひご参加ください。
★詳細・講座チケットはこちら
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・心身の健康とアンチエイジングのためのセルフケア講座を開催しています。初めての方は、無料オンライン講座からのご参加がおすすめです。
・講座一覧はこちら
・ワイルドフラワーエッセンスのセルフケアの基礎を学べる無料オンライン講座はこちら
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オーストラリアン ワイルドフラワーエッセンスは、人を「宇宙」ととらえて、健やかな心身づくりを目指す自然療法です。
ジャナーク・ジャパンの「ジャナーク」は、アボリジニ語で、「宇宙を超えたすべて。見えるもの見えないもの、想像できるもの想像できないものすべて」という意味です。
