ジャナークコラム

前回のコラム「【体験談（その1）】大人になってからの喘息。根本治癒のためのセルフケア」の続編です。
 

予防が肝心！スムーサークリーム＆スニーズィーズスプレーでデトックスケア

 
咳喘息は、ふとしたきっかけから一年に複数回発症していました。
 
発症した時は、リラックスのケアはストップし、スムーサークリームとスニーズィーズスプレーを使ったデトックスケアに切り替えました。
 

 
身体が緩むと咳が酷くなる感じがしたためです。
 
スムーサークリームは、あご～喉回り、鎖骨、脇の下までリンパを流すように塗りました。
 

 
特に喉仏の両脇に刷り込むようにしっかり塗ると、異物が取れたような感じがしてスッキリしました。
 
あとは、スニーズィーズスプレーを口内に直接スプレー。こちらもスッキリするので欠かせませんでした。
 
スムーサークリームとスニーズィーズスプレーは、朝起きてから日中は頻繁に使ってケアしていました。喘息が出ている時は、夜も（リラックス用のスキンラスタークリームではなく）スムーサークリームを使うようにしました。
 

 
何年も患っていましたので、初めは喘息の薬を使いながら、根本治癒を目指して気長に毎日ケアしていました。
 
そして、一年ほどした時でしょうか。
 
セルフケアを続けていたら自分の体調に敏感になったので、”何となくまた喘息が出そうだな”というタイミングがつかめるようになりました。
 
そんな時期は、同じようにスムーサークリームとスニーズィーズスプレーを使ってケアをしました。
 
すると、徐々に喘息が出ることが少なくなり、セルフケアを続けて一年経った頃には、毎年夏～秋にかけて必ず発症していた喘息まで出なくなったんです。
 
その後は、「もしかして喘息が出るかも」というタイミングこそありましたが、早めにセルフケアができたこともあってか、もう4年は咳喘息がでていません！
 
今でも、夏から秋にかけてはこのデトックスケアを必ず行っています。
 

パープルフラッグでストレスケア

 
ボディケアと合わせて、個人的に合っていたと感じたエッセンスがあるので、ご紹介したいと思います。
 
パープル・フラッグ。プレッシャーから解放し、心と体をリラックスさせてくれるエッセンスです。
 

 
これも、エデュースアカデミーで教えていただきました。
 
咳喘息の原因は様々ですが、私の場合はストレスも大きかったと思います。
 
パープル・フラッグは、圧がある時に空気を抜いてくれるような感じで、主に”てんとつ”という、左右の鎖骨を結んだ中央部の窪みにあるツボに直接つけて使っていました。
 
喉のつかえが楽になりスーッとしたので、喘息が出ていた時期はボディケアと合わせて、お守りのように持ち歩いていました。
 

まずはストレスを溜めないこと。そして自分にあったセルフケアを

 
長い体験談を読んでくださり、ありがとうございました。
 
最後に、喘息という疾患を通じて私が感じたポイントを。
 
・ストレスは全ての病気の元。まずはリラックスできる日々を送ることが大切。
 
・スムーサークリームを使ったデトックスケアを続ける。
 
・根気よく毎日セルフケアを続ける。
 
お医者さんも頼りながら、ある程度のところまで来たら、セルフケアでいい状態を持続させる。
 
そのためにはワイルドフラワーエッセンスがとても役立つということ。お一人でも何かの気づきのキッカケになれば幸いです。
 
※本文中の体験談は、個人の感想であり、効果には個人差があります。
 
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ジャナークでは、お一人お一人に合わせたセルフケアを丁寧にサポートしています。気になることがありましたら、お気軽にお問い合わせフォーム等からご連絡ください。
 
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